¿Qué yogurt es el mejor?

Prefiere siempre el yogurt natural, sin azúcar. Revisa los ingredientes: el azúcar puede estar enlistada con diferentes nombre tales como: sucrosa, fructosa, jarabe de maíz, jugo de fruta, azucar de caña, néctar, etc.

Busca los yogurts con cultivos vivos y activos, que no haya sido pasteurizado, con el menor número de ingredientes “extra”, de leche entera, mejor si es de leche de oveja o cabra.

De los comerciales me gusta el alpura y aires del campo, puedes probar los de tiendas orgánicas o mejor aún, hacer tu propio yogur en casa (receta próximamente).

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